EJERCICIOS ADECUADOS

Encuesta realizada a personas de diferente sexo y edad, con el fin de saber cuanta gente realiza algún 

deporte, actividad física o disciplina.

Se realizaron 5 preguntas a 20 personas para darnos una idea que tanto estamos cuidando de nuestra

salud  física y mental.

1.-¿PRACTICAS ALGUNA ACTIVIDAD FISICA?

14 contestaron que si

6   contestaron que no

2.-¿QUE TIPO DE ACTIVIDAD FISICA PRACTICAS?

6 contestaron que Foot-ball
4 contestaron que zumba
2 contestaron que ballet
1 contestó natación
1 contestó que Tai Kwan Doo


3.-¿PORQUE TE GUSTA HACER EJERCICIO?
Los que si realizan una actividad física dijeron que se sienten bien de salud y de animo.
Los que no realizan ningún ejercicio, dicen que no tienen tiempo y les da flojera.


4.-¿QUE PARTE DE TU CUERPO PIENSAS QUE SE EJERCITA?
Los que si realizan actividades físicas sienten que se ejercita todo su cuerpo.
Los que no realizan ninguna actividad dicen que se cansan fácilmente al caminar o subir escaleras.


5.-TOMAS SUFICIENTE AGUA?
Los que si realizan alguna actividad dicen que el agua es muy importante para hidratarse ?
Los que no realizan alguna actividad física la consumen menos porque su mismo cuerpo no se los
pide por el sedentarismo.


NOTA:Nos podemos dar cuenta que todavía nos hace falta tomar
            conciencia de lo importante que es realizar alguna actividad física,
            la que mas te guste, pero que aporte un beneficio para tu salud
            física y mental.